Sống xanh

Các loại thực phẩm cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao…

Ngoài việc phòng chống tác hại của ánh nắng mùa nóng thì bạn còn cần quan tâm tới việc uống đầy đủ lượng…

Kali là một khoáng chất trực tiếp của cơ thể. Chuối là 1 trong nguồn cung ứng kali nổi tiếng, nhưng nhiều hình thức thực phẩm khác cũng chứa khoáng chất cần thiết này. Đọc thêm: Lợi ích…

Nguyên liệu cho các loại sinh tố được chế biến từ các loại rau củ quả tươi và kết hợp với các loại…

Theo một nghiên cứu mới mang tính đột phá, chế độ ăn thuần chay có hiệu quả giảm cân tốt hơn nhiều so…

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng,…

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ mới đây, nho được phát hiện có khả năng tạo ra một “lớp bảo…

Nếu bạn đang cố gắng ăn lành mạnh hơn, các loại rau họ cải như bông cải xanh nên được ưu tiên hàng…