Thời tiết hanh khô khiến cho độ ẩm trong ko khí giảm mạnh, dẫn đến việc tóc dễ mất đi độ ẩm tự nhiên. Vậy khiến cho thế nào để duy trì mái tóc khỏe đẹp, giảm gãy rụng?
1. Sử dụng những loại dầu dưỡng tóc tự nhiên
dùng những chiếc dầu dưỡng tóc tự dưng như dầu dừa, dầu oliu và dầu hạnh nhân ko chỉ cung cấp độ ẩm mà còn bổ sung dưỡng chất giúp hồi phục tóc hư tổn trong mùa hanh hao khô. Lúc sử dụng, bạn sở hữu thể thoa 1 lượng nhỏ dầu lên tóc, tập trung vào phần đuôi tóc – nơi thường bị chẻ ngọn và khô xơ.
1 cách thức khác để tối ưu hiệu quả của dầu dưỡng là thực hiện ủ tóc định kỳ. Hãy trâm dầu lên rất nhiều mái tóc, massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu, sau ấy ủ bằng khăn nóng từ 30 phút. Bí quyết này giúp nâng cao cường khả năng giữ ẩm, đồng thời kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn. Việc sử dụng dầu dưỡng bỗng nhiên đều đặn sẽ đem đến kết quả rõ rệt, giúp tóc phục hồi từ bên trong và trở nên mềm mại, óng ả hơn.
2. Chọn dòng dầu gội và dầu xả phù hợp
Việc lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp là nhân tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe mái tóc. Trong thời tiết hanh hao khô, nên dành đầu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không cất sulfate và paraben, vì các chất này với thể làm cho tóc mất độ ẩm tự dưng. Thay vào đó, hãy tìm những chiếc dầu gội và dầu xả giàu thành phần dưỡng ẩm như chiết xuất trong khoảng mật ong, bơ hạt mỡ…
Ngoài ra, sau lúc gội đầu, đừng quên dùng dầu xả. Trâm dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn tóc, tránh xoa lên da đầu để ko khiến cho tóc bết dính. Để đạt hiệu quả phải chăng nhất, hãy để dầu xả lưu lại trên tóc trong vài phút trước lúc xả sạch mang nước. Thói quen này giúp tóc mềm mượt hơn và giảm nguy cơ gãy rụng do khô xơ.
3. Giảm thiểu tiêu dùng nhiệt và hóa chất lên tóc
lề thói tiêu dùng nhiệt và hóa chất là một trong các nguyên nhân chính gây hư tổn cho tóc, đặc thù trong thời tiết hanh khô. Việc sử dụng máy sấy, máy uốn, máy xoạc ở nhiệt độ cao hoặc nhuộm tóc thường xuyên sẽ làm cho tóc mất đi độ ẩm, dễ gãy rụng. Giả dụ với thể, bạn nên để tóc khô bỗng nhiên và hạn chế tối đa việc tạo kiểu bằng nhiệt.
Trong trường hợp cần sử dụng những vật dụng nhiệt, hãy đảm bảo tóc được kiểm soát an ninh bằng những sản phẩm chống nhiệt chuyên dụng. Các sản phẩm này tạo 1 lớp màng bảo vệ giúp tránh tác hại của nhiệt lên tóc. Đồng thời, hãy cố gắng giảm tần suất sử dụng hóa chất lên tóc, như thuốc nhuộm, tẩy tóc hoặc xoạc hóa chất.
4. Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
ko chỉ chăm sóc tóc từ bên ngoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bình phục tóc hư tổn. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu protein, vitamin và khoáng vật sẽ sản xuất toàn bộ dưỡng chất cần phải có cho tóc. Các thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt óc chó, rau bina và những loại trái cây giàu vitamin C, E sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tóc trong khoảng bên trong.
Không những thế, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu. Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tóc luôn được sản xuất đủ độ ẩm nhu yếu. Cùng lúc, giấc ngủ đủ và tập thể dục đều đặn cũng góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.
Xem thêm:
Lý do nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông: Sức Khỏe và Lợi Ích Không Ngờ
máy lọc nước | cây lọc nước nóng lạnh
5. Ủ tóc và tiêu dùng mặt nạ dưỡng tóc định kỳ
Ủ tóc và sử dụng mặt nạ dưỡng tóc là bí quyết hiệu quả để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Bạn sở hữu thể dùng các sản phẩm mặt nạ tóc sở hữu sẵn hoặc tự khiến cho mặt nạ từ các vật liệu tình cờ như chuối, bơ, trứng và mật ong. Những nguyên liệu này cất phổ quát vitamin và khoáng chất, giúp hồi phục tóc hư tổn, giảm khô xơ và nâng cao độ bóng mượt.
Ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần 1 lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau lúc thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một loại khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút. Duy trì thói quen này thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự dị biệt rõ rệt với mái tóc mềm mại, chắc khỏe hơn.
